¡Cuestiona la ecuación
que rige tu vida!

Un mapa para encontrar el camino hacia el bienestar personal

Proponemos una nueva experiencia personal a través de este Taller Vivencial en el que nos podremos expresar y compartir con total libertad lo que cada uno quiera, desee y necesite.

Realizaremos prácticas individuales con las que ir definiendo nuestro mapa personal realizando un viaje hacia nuestro interior , que nos marcará un camino sobre el que definir hacia dónde vamos .

Todos tenemos presente que la vida es una consecución de situaciones , vivencias, experiencias, fracasos y éxitos , que van conformando un resultado. Este resultado no tiene por qué representar el cómo soy, ya que, muchas veces, simplemente es cómo me ven los demás y cómo me adapto a como quiero que me vean los demás. A veces, este resultado se manifiesta de manera adversa para nosotros, que, como gota malaya , va dañando nuestros valores, nuestras creencias, nuestro verdadero YO, manifiestas como estrés, ansiedad o depresión.

Cuestiona la ecuación que rige tu vida es un título sugerente, con el que descubriréis algunos aspectos de vosotros mismos que os ayuden a crecer como persona y como profesional.

La Ecuación que rige nuestra vida contiene unas variables potentes con las que poder de cambiar el resultado de vuestra vida. De las que iremos hablando en mayor o menor intensidad a lo largo de este encuentro vivencial son “El Conocimiento, La Voluntad, El Proyecto de Vida y la Pasión”.

Estas variables sólo dependen de ti . Cada uno encontrará respuestas a “Quién soy”- “A dónde voy” – “Con quién voy”. Estas respuestas os proporcionarán el resultado de la ecuación actual que rige vuestra vida para que os plantéis si con ella estáis dando lo mejor de vosotros , o si es necesario modificarla siempre en vías de ir hacia ¡Tu Mejor Versión!

Lectura previa al curso “recomendada”: El caballero de la armadura oxidada.

Programa

¿Quién soy? La alegoría del carruaje. Nuestro primer desafío es descubrir quién soy. El encuentro con uno mismo. El trabajo de aprender a No Depender. Mi escudo heredado/aprendido: ¿De dónde vengo? ¿Qué es lo más importante para mí que me ha transmitido mi entorno? Visualización del niño interior. ¿Cómo le cuido? Visualización
¿Cómo podría cuidarle más? La parte emocional, corporal y mental. Dinámica música. Dinámicas los cuatro puntos básicos de mi cuerpo. Mi árbol: dinámica, dibujar el propio árbol, el que les representa teniendo en cuenta que las raíces representan las cualidades, las ramas las capacidades y los frutos/flores los logros de mi vida. La rueda de mi vida. Dinámica, ¿cuáles son las áreas más importantes para mí en la vida? ¿cómo siento que están?
¿A dónde voy? El segundo desafío es decidir a dónde voy. La búsqueda de plenitud y de
sentido. Encontrar el propósito de nuestra vida. Nuestro rumbo. El optimismo. Las expectativas. Las frustraciones. Las emociones inútiles que no nos dejan avanzar, la culpabilidad y las preocupaciones. Los cuatro acuerdos poderosos con los que Miguel Ruiz
nos hará cambiar nuestro marco del “Quién soy”. Qué son y como interactúan entre ellos.
Ejemplos. Dinámicas en aula. Dinámica: representar a través de un Collage mi “Estado
actual” y mi “Estado deseado”. ¿Qué puedo hacer para acercarme al estado deseado?
¿Cómo lo vas a hacer? ¿Qué necesitas?
¿Con quién voy? El tercer desafío es elegir con quién. Tú eres dueño de tu vida, eliges tu
propio camino. No eches la culpa a nadie, tú eres el responsable único de tus decisiones.
Los vínculos en las relaciones interpersonales, personales (familiares y amistades) y profesionales ¿Qué personas quiero que estén a mi lado? Personas tóxicas y personas vitamina. ¿Qué me gustaría agradecerles? La ecuación que rige tu vida. Conocerme. Comprenderme. Aceptarme. Tu Mejor Versión, TMV. Marian Rojas plasma en una
ecuación lo que para ella sería la ecuación que rige tu vida (TMV).

Descargar Programa Completo

Objetivos

Cuidar la salud mental y emocional de las personas de la empresa para potenciar su motivación, su compromiso y su rendimiento.
Lograr un mayor bienestar personal y en consecuencia, mejorar la satisfacción laboral.
Mayor creatividad y lucidez en la toma de decisiones.
Facilitar recursos y herramientas a las personas que les ayude a gestionar las situaciones de conflicto o estresantes de manera más adecuada.
Contribuir a una mejora del ambiente laboral.

Dirigido a

Este programa práctico es extensible, dados sus grandes beneficios, a toda la estructura dentro
de la empresa, recomendable para los puestos Directivos y Mandos Intermedios, así como, al
personal de contacto como “Comerciales, Atención al Cliente” por su alto carácter relacional y
emocional con otras personas.

Metodología

Nuestra metodología consiste en una formación vivencial, eminentemente práctica, para el
aprendizaje. Todo esto es motivo de este Taller vivencial en el que fusionamos de forma práctica
e innovadora, técnicas y herramientas de psicoterapia, coaching y control del cuerpo.